Un solo succo centrifugato con potere depurativo ed energetico allo stesso tempo, l’energizzante carota insieme al disintossicante pompelmo ed alla dolcissima pesca sono i tre frutti che compongono questo buonissimo succo di frutta.

Ingredienti:

  • 2 Carote Grandi
  • 1 pompelmo
  • 2 Pesche gialle

Se il pompelmo è di coltura biologica possiamo tagliarlo ed inserirlo nel tubo inseritore della centrifuga senza togliere la buccia, pesca e carote vanno preventivamente sbucciate prima dell’estrazione del succo.

Carota

carotaUno dei pochissimi vegetali che mantiene le proprietà nutritive anche se viene cotto. Noi lo utilizzeremo crudo e sbucciato

  • Il beta-carotene contenuto combatte l’invecchiamento per la sua azione contro i radicali liberi, protegge inoltre gli occhi e facilità l’abbronzatura in quanto sintetizza la melatonina.
  • La carota combatte il gasso superfluo tanti da essere sempre presente nelle diete dimagranti.
  • Ha effetti sulla fertilità.
  • E’ un potente energizzante, deve essere presente nella dieta di ogni sportivo o di chi conduce una sita stressante e movimentata.

Pompelmo

pompelmiLa sua variante rosa è meno acre di quella gialla più comune. E’ un vero e proprio multivitaminico naturale in quanto contiene moltissime vitamine indispensabili per la nostra salute.

  • E’ un ottimo dimagrante, tutte le diete per perdere peso lo dovrebbero utilizzare in quanto ha delle proprietà brucia grassi in quanto è termogenico. Ricco di acqua è anche un ottimo diuretico per smaltire l’acqua in eccesso dal nostro organismo.
  • Contiene vitamine A, C E e vitamine del gruppo B, ha quindi notevoli poteri antiossidanti.
  • Ricco in fibre minerali, e flavonoidi.
  • Ha potere disintossicante del fegato e riduce il colesterolo LDL quello pericoloso per la salute.

Pesca

  • pescheCombattono l’obesità, i composti fenoloici e bioattivi hanno effetto dimagrante ed antinfiammatorio.
  • Contengono quasi tutte le vitamine: A,B,C,E,K.
  • Il beta-carotene è un precursore della vitamina A e quindi previene le infezioni agli occhi.
  • Sono ricchissime di potassio, necessario per il funzionamento dei muscoli involontari come il cuore, mantiene i livelli degli fluidi corporei , infatti combatte i calcoli renali, l’ipertensione e previene il rischio di infarto.
  • L’acido folico è un toccasana per le donne in stato di gravidanza in quanto protegge il feto, è anche utilissimo per la crescita dei bambini.
  • Hanno comprovate qualità antitumorali, Le vitamine C ed E insieme ai composti fenolici possono prevenire i tumori e combattere le cellule tumorali.