Ricette centrifugati

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Ricette centrifugati: sfruttiamo al meglio la nostra centrifuga
Per sfruttare al meglio la nostra centrifuga, abbiamo raccolto alcune delle ricette che riscuotono maggior successo tra i possessori di centrifughe. E’ piuttosto semplice creare varianti a partire dalle ricette quì elencate e creare il vostro succo centrifugato preferito. Gli ingredienti adatti ad essere centrifugati sono moltissimi, e si può sfruttare la stagionalità utilizzando la centrifuga 365 giorni con prodotti freschi e di stagione.
Bilanciando correttamente frutti zuccherini con frutti o ortaggi più amari si possono ottenere mix di succhi dissetanti e con proprietà benefiche note e dimostrate. Le ricette per i nostri centrifugati possono anche partire da un alimento centrale, scelto per piacere o per motivi di dieta, che può essere esaltato, oppure coperto a seconda delle esigenze, mescolandolo col giusto equilibrio con altra frutta o verdura.
Scopri le centrifughe per le tue ricette ed i tuoi centrifugati
Ricette centrifugati: le nostre proposte

Libri ricette centrifugati, quali acquistare?

La diffusione delle macchine per centrifugare la frutta ed i vegetali ha portato alla pubblicazione di innumerevoli libri di ricette ricchi di consigli utili per ottenere dei succhi di frutta centrifugati buoni ed utili per la nostra salute. Ne abbiamo letti alcuni per voi e abbiamo scelto quelli a nostro parere più utili e ricchi di informazioni utili. Libri ricette centrifugati da noi consigliati 200 Succhi e frullati - De Agostini Il primo libro consigliato è una raccolta di 200 succhi e frullati molto veloce da consultare, l'editore è la conosciutissima De Agostini che arricchisce questo ricettario con delle bellissime foto di grandi dimensioni, le istruzioni sono semplici e facili da seguire.   Le incredibili virtù dei succhi verdi – Edizioni il punto d'incontro. Dal titolo già capiamo di avere fra le mani un libro che si focalizza sui centrifugati verdi, tanto in voga oggi sui basa sull'utilizzo (non esclusivo) di verdure per la preparazione dei nostri centrifugati detox ma anche drenanti, etc. Il libro è diviso in tre capitoli. La sana alimentazione e il miglioramento della nostra vita con i succhi di verdura e frutta. Ricettario di centrifugati di frutta e verdura di vario tipo. I Centrifugati detossificanti con programmi [...]

Centrifugato energetico e antiossidante di Fragole e Barbabietole

La Fragola e la Barbabietola sono due vegetali molto diversi ma con moltissimi benefici in comune, Il risultato di questo centrifugato di frutta è molta energia e qualità antiossidanti ed antinfiammatorie. Ingredienti del centrifugato: 6 Fragole grandi 1 Barbabietola Rossa grande 3 spicchio di Limone Lavare tutta la frutta sotto l'acqua del rubinetto, possiamo anche utilizzare il normale bicarbonato di sodio, la Barbabietola deve essere sbucciata prima della centrifugazione, il Limone serve per rendere assimilabile dal nostro organismo il grande contenuto di Ferro delle barbabietole ed anche per mantenere vivo il colore rosso delle fragole e della barbabietola nel succo ottenuto dalla centrifugazione. Scopri quì le migliori centrifughe Fragola Le fragole sono molto utilizzate da chi ama fare centrifugati detox oppure energizzanti in casa in quanto molto dolci e gustose rendendo qualunque altro succo anche quello acre buono da bere. Il succo centrifugato di fragola è un multivitaminico completo in quanto contiene le vitamine A,B1,B2,B3,B5,B6, vitamina C e vitamina E Aiuta la memoria e le funzioni cognitive grazie alla presenza di acido folico che agisce tramite il liquido spinale dal quale raggiunge il cervello. Ha benefici sul cuore e su tutto il sistema cardiocircolatorio, riducendo l'attività dell'angiotestina evita la vasocostrizione [...]

Centrifugato dimagrante e disintossicante di Mela, Melograno e Melone

Ingredienti del centrifugato: 1 Mela grande 1 Melograno 2 fette di Melone La preparazione della frutta in questo centrifugato è importante, dopo aver lavato tutta la frutta, utilizziamo del Melograno i semi e la polpa al suo interno, sbucciamo le fette di Melone. La mela se di coltura biologica può essere centrifugata insieme alla preziosa buccia. Scopri quì le migliori centrifughe Mela Ricca di flavonodi che aiutano a prevenire l'osteoporosi ed aumentano la densità ossea Combatte l'asma nei bambini, secondo alcuni recenti studi i bambini che consumano spesso le mele hanno meno attacchi di asma. La Quercitina contenuta protegge le cellule cerebrali dagli attacchi di radicali liberi La Pectina abbassa il livello del colesterolo “cattivo” ed aiuta la buona digestione Sono utili nei centrifugati dimagranti, mangiate con la buccia ricca di fibre e vitamine aumentano il senso di sazietà aiutando le diete per dimagrire. La centrifuga giusta per questa ricetta Melograno Scarso in termini calorici è ottimo per i centrifugati dietetici, ha molte proprietà benefiche. Si consiglia di non consumare o centrifugare la coriacea buccia in quanto può provocare una intossicazione Aiuta il nostro intestino, è uno dei pochi frutti che distrugge i parassiti intestinali, il succo ha inoltre proprietà [...]

Centrifugato di Mele e Pomodori ad azione Detox

Questo succo è un mix di due vegetali con particolari funzioni detossificanti e depurative dell'intestino, La Mela ed il Pomodoro che pur essendo un ortaggio è considerato dai botanici un frutto in tutto e per tutto. Ingredienti del centrifugato: 2 Pomodori Grandi 1 Mela grande o due piccole. Pulite tutta la frutta con l'acqua, in caso di vegetali Bio potete anche non sbucciare le Mele in quanto le bucce sono ricche di nutrienti spesso non presenti nella polpa. Alcuni tubi inseritori della macchine da centrifuga non sono abbastanza grandi da ospitare frutta intera e quindi in quel caso dovete tagliare il tutto in pezzi. Ottenuto il succo basterà un semplice cucchiaio per amalgamarlo. Scopri quì le migliori centrifughe Molte le proprietà dei vegetali ingredienti di questa ricetta Pomodoro Povero di calorie e quindi ottimi per una dieta che ha come scopo il dimagrimento, stimolano la produzione dell'aminoacido Carnitina che aiuta a trasformare i lipidi ( grassi ) in energia, un effetto termogenico naturale. Favoriscono il funzionamento del nostro intestino per l'alto contenuto di fibre vegetali come la Cellulosa e l' Emicellulosa entrambi presenti nelle bucce. Sono consigliati a chi soffre di stitichezza ed intestino pigro. Ha molto contenuto in acqua [...]

Centrifugato di Carote, Sedano e Spinaci

I centrifugati detox sono fra i più indicati per depurare il nostro organismo da radicali liberi e sostanze dannose. Ingredienti del centrifugato: 2 Carote di media grandezza 3 gambi di Sedano 5 Foglie grandi di Spinaci Facilissimo da preparare, le verdure vanno prima accuratamente lavate con acqua del rubinetto, sbucciamo le Carote, lo se di provenienza biologica possiamo centrifugarle con tutta la buccia, ricca di nutrienti. Selezionale la velocità adatta in caso di vegetali duri. Scopri le centrifughe più votate dagli utenti Vediamo in dettaglio quali sono le qualità dei 4 ingredienti usati per questo gustoso succo. Sedano E' un multivitaminico naturale contiene infatti Vitamina K, C, B2 E b6. Contiene importanti minerali come magnesio, fosforo, calcio, rame, potassio ed Acido folico. Tutti altamente assimilabili dal nostro organismo. Abbassa la pressione del sangue grazie ai Ftalidi che rilassano la muscolatura attorno il sistema circolatorio favorendo il flusso sanguigno. Normalizza i livelli del colesterolo con i Ftalidi che combattono il colesterolo LDL quello cattivo. Contiene ben 8 componenti notoriamente anti-cancerogeni E' un diuretico naturale, drena infatti i liquidi in eccesso ed aiuta in caso di diete dimagranti Trova la centrifuga giusta per questa ricetta Carota Aumenta la mobilità spermatica e quindi [...]

Centrifugato di Carote e Mele

Spesso utilizziamo la nostra amata centrifuga senza sapere quali proprietà benefiche hanno i vegetali da noi utilizzati. E' utile miscelarli in base alle loro caratteristiche che possono essere depurative, rigeneranti ed in molti casi d'aiuto per perdere grasso in eccesso. In questo caso faremo un tipico centrifugato primaverile di Carote e Mele. Ingredienti del centrifugato: 5 Carote di media grandezza 1 Mela grande o due piccole. Preparare questo succo di frutta è abbastanza semplice, laviamo innanzitutto la frutta sotto acqua corrente, se si tratta di mele bio quindi da coltivazione biologica possiamo anche non sbucciarle, nel caso delle carote è bene sbucciarle comunque in quanto vengono comunque dalla terra. Se il tubo inseritore della vostra macchina centrifuga non è di grandi dimensioni consigliamo di tagliare in pezzi la frutta. Nel caso delle carote notoriamente molto coriacee utilizziamo se la nostra centrifuga lo permette la seconda velocità. Una volta estratto completamente il succo basterà solo amalgamarlo con un cucchiaio. I nutrienti contenuti in questi vegetali sono davvero molti vediamoli in dettaglio. Mela Ricca di flavonodi che aiutano a prevenire l'osteoporosi ed aumentano la densità ossea Combatte l'asma nei bambini secondo alcuni recenti studi i bambini che consumano spesso le mele hanno [...]

Centrifugato di Ananas, Cavolo e Limone con potere depurativo

Ingredienti del centrifugato ½ Ananas o ¼ Melone 5 Foglie di Cavolo o Finocchio ½ Limone In questo caso uno degli ingredienti deve essere necessariamente sbucciato, infatti la dura buccia dell'Ananas oltre a non essere commestibile non può essere centrifugata, se di provenienza biologica possiamo inserire nella nostra macchina per centrifugare il Limone senza togliere la buccia ricca di nutrienti come la Tangeritina. Ricordiamo di lavare sempre tutti i vegetali prima di introdurli nel tubo inseritore. Una volta mescolato il succo è pronto ad essere consumato. Elenchiamo le innumerevoli qualità non solo detox di questi straordinari vegetali Ananas E' innanzitutto un potente antiossidante per la presenza in grande quantità di Vitamina C, combatte infatti i radicali liberi favorendo il recupero da raffreddori ed influenza. L'Ananas contiene dal 200 al 300 % in più di vitamina C rispetto alla blasonata Arancia, la Bromelina scioglie il muco in eccesso e riduce la tosse. La Bromelina aiuta la digestione e la detossificazione del nostro organismo in quanto riduce naturalmente l'acidità nello stomaco ed aiuta il pancreas in tutti gli stadi della digestione. Contiene il prezioso beta-carotene e come le carote aiuta i nostri occhi, riducendo il rischio di cataratta in età avanzata. Migliora [...]

Centrifugato detox ed energetico di Carote, Pompelmo e Pesca

Un solo succo centrifugato con potere depurativo ed energetico allo stesso tempo, l'energizzante carota insieme al disintossicante pompelmo ed alla dolcissima pesca sono i tre frutti che compongono questo buonissimo succo di frutta. Ingredienti: 2 Carote Grandi 1 pompelmo 2 Pesche gialle Se il pompelmo è di coltura biologica possiamo tagliarlo ed inserirlo nel tubo inseritore della centrifuga senza togliere la buccia, pesca e carote vanno preventivamente sbucciate prima dell'estrazione del succo. Carota Uno dei pochissimi vegetali che mantiene le proprietà nutritive anche se viene cotto. Noi lo utilizzeremo crudo e sbucciato Il beta-carotene contenuto combatte l'invecchiamento per la sua azione contro i radicali liberi, protegge inoltre gli occhi e facilità l'abbronzatura in quanto sintetizza la melatonina. La carota combatte il gasso superfluo tanti da essere sempre presente nelle diete dimagranti. Ha effetti sulla fertilità. E' un potente energizzante, deve essere presente nella dieta di ogni sportivo o di chi conduce una sita stressante e movimentata. Pompelmo La sua variante rosa è meno acre di quella gialla più comune. E' un vero e proprio multivitaminico naturale in quanto contiene moltissime vitamine indispensabili per la nostra salute. E' un ottimo dimagrante, tutte le diete per perdere peso lo dovrebbero utilizzare in [...]

Centrifugato ACE, il classico mix di Arancia, Limone e Carota

Il succo ACE è in assoluto uno dei più famosi e acquistati succhi sul mercato, molto dissetante, buono e ricco di proprietà benefiche, nonché un centrifugato dimagrante. Vediamo come prepararlo con la nostra centrifuga senza il bisogno di consumare un prodotto ricco di conservanti e spesso di altrettanto nocivi coloranti. Ingredienti: 3 Arance 3 Carote 1 Limone Laviamo innanzitutto bene tutta la frutta con acqua corrente ed in caso di prodotti non bio usiamo anche del bicarbonato di sodio, se di coltura biologica possiamo non sbucciare il Limone in quanto la buccia contiene delle sostanze preziose come la Tangeritina. Questo succo ha tante proprietà ed è indicato per la bellezza della pelle, il buon funzionamento degli occhi ed ha funzioni dimagranti e digestive, vediamo il tutto in dettaglio.   Carota Le carote a differenza di altri vegetali riescono a mantenere le proprietà nutritive anche se cotte. Combattono l'obesità nei bambini e nei ragazzi , hanno proprietà benefiche e dimagranti se presenti regolarmente nella dieta. I principi attivi come il beta-carotene combatte i radicali liberi causa dell'invecchiamento e proteggono gli occhi. L'abbronzatura sarà più veloce grazie al betacarotene che sintetizza la Migliora la fertilità perché agisce sulla vitalità degli spermatozoi Arancia [...]

Centrifugato Verde di Lattuga, Prezzemolo e Zucchine, antistress e rilassante.

I succhi verdi sono tra i più salutari ottenibili tramite i centrifugati un metodo diverso di gustare la nostra insalata . Quello proposto ha molte proprietà fra cui spiccano quella antri-stress e rilassanti de sistema nervoso, ottimi prima del riposo quotidiano o prima di andare a dormire la sera. Ingredienti: 2 Zucchine grandi o 3 Piccole o Cetriolo Un ciuffo di Prezzemolo ½ Lattuga riccia o iceberg. Tutta la lattuga deve essere ben lavata ed eliminata l'acqua in eccesso con un semplice scolaverdure, le zucchine se bio possono e devono essere centrifugate senza essere sbucciate. Utilizziamo la velocità più lenta della nostra macchina centrifugante se è disponibile. Tutti gli ingredienti sono privi di grassi ed hanno pochissime calorie, essendo altamente ipocalorici sono perfetti per le diete dimagranti. Zucchine Sono moltissime le proprietà di questo vegetale dalla morbida polpa e dalla buccia particolarmente croccante. Non può mancare in una dieta equilibrata, qui elencate le qualità più importanti. Ad alto quantitativo di acqua sono un diuretico naturale. Il bassissimo apporto calorico lo rendono ideale per centrifugati dimagranti. Il potassio contenuto regola la quantità di liquido nel corpo facendo eliminare quello in eccesso. Sono fonte di acido folico e rame tanto utili per [...]

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